BLOG

Zijn smoothies en shakes gezond of ongezond?

Smoothies en shakes zijn gezond:

Smoothies of een shakes zijn niet alleen gemakkelijk om te maken of te drinken. Je kan er ook veel extra groenten en fruit mee binnenkrijgen. Voor velen dus een mooie handige oplossing. Op deze manier heb je een echte bron van mineralen en vitaminen. Ze zijn dus best wel gezond.

Smoothies en shakes zijn ongezond:

Lees meer...

Sportief maar sedentair?

Bewegingsadvies

We willen graag gezond bewegen maar wat wordt er ons aangeraden. Hier zijn enkele algemene richtlijnen: