BLOG

Sportief maar sedentair?

Bewegingsadvies

We willen graag gezond bewegen maar wat wordt er ons aangeraden. Hier zijn enkele algemene richtlijnen:

Geniet van je eten om af te vallen

Eten om af te vallen?

Gewoonlijk ga je ofwel minder eten of je kiest voor ander gezonder eten. We zijn een voorstander van gezonder eten en soms is het inderdaad ook nodig om de portie grootte aan te passen. Er zijn nog andere zaken die je kan doen. 

Lees meer...