Een sigaret is zeer snel verslavend!
Experimenteren met sigaretten leidt zeer snel tot een verslaving. Radio1 belde met onze erkend tabakoloog en klinisch psycholoog, Johan Swennen, voor een interview
Sportief maar sedentair?
Bewegingsadvies
We willen graag gezond bewegen maar wat wordt er ons aangeraden. Hier zijn enkele algemene richtlijnen:
- niet-sedentair
- fysiek actief
- sportief
Gezond leven en obesitas?
Overgewicht wordt vaak als een risico factor beschouwd. Hoewel dit correct is, dienen we dit toch wat te relativeren.
Compound oefeningen en isolatie oefeningen
Kies je bij je krachttraining best voor compound oefeningen of voor isolatie oefeningen?
Geniet van je eten om af te vallen
Eten om af te vallen?
Gewoonlijk ga je ofwel minder eten of je kiest voor ander gezonder eten. We zijn een voorstander van gezonder eten en soms is het inderdaad ook nodig om de portie grootte aan te passen. Er zijn nog andere zaken die je kan doen.
Online video's
Cadeaubonnen
