Een ijsje maken kan éénvoudig en gezond zijn. Je hebt geen speciale ijsmachine nodig. Een staafmixer is voldoende. 

Ingrediënten:

• Banaan
• Eventueel Whey-eiwitten

Bereidingswijze:

• Snij de banaan in stukjes
• Leg de schijfjes banaan voor een langere tijd in de diepvries
• Haal de bevroren schijfjes banaan uit de diepvriezer en mix met de staafmixer

Uw ijsje is klaar om te eten

• Eventueel meng je met de staafmixer nog een schepje eiwitpoeder in het ijs

Uw ijsje voor uw spieren is klaar

Graag persoonlijk voedingsadvies?

Contacteer ons via 0472/90 27 66 of via ons contactformulier